Ernährung & Vitalenergie
Körper verstehen – Balance zurückgewinnen.
Erkennst du dich wieder?
Fühlst du dich ausgelaugt, müde und schlapp? Vielleicht sogar matt und unattraktiv? Du möchtest deinen Körper entlasten und dich leichter, wohler und energiereicher fühlen?
Dieses 6- bis 8-wöchige Programm wurde entwickelt, um dir zu helfen, alte Gewohnheiten zu überdenken und neue Ziele für deine innere Balance zu setzen. Du wirst spüren, wie Kraft und Freude zurückkehren und du genügend Energie nicht nur für den Alltag, sondern auch für schöne Aktivitäten schöpfst. Es fördert eine stressfreie Lebensumstellung hin zu einer neuen Ernährungsweise, entlastet deinen Körper, stärkt deine Mitte und unterstützt die Regeneration. Denn ohne Regeneration und und Entspannung sind Veränderungen in unserem Lebensstil und ein Strahlen von innen nach außen nicht möglich.
Was dich erwartet
Wir nutzen präzise Analysebögen, um einen Überblick über deinen Ist-Zustand zu gewinnen. Ich erstelle für dich einen Plan und einen stressfreien Einstieg in deine Ernährungsumstellung. Du lernst, deine Darmgesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen und erlebst bereits hier eine sanfte Körperreinigung und -entlastung. Zudem wirst du deine vier wichtigen Körpersysteme – Lymphsystem, Verdauungssystem, Nervensystem und Energiesystem – harmonisieren und die Gewohnheiten, die dir gut tun, schrittweise in deine Morgen- und Abendroutinen integrieren.
Was umfasst das Programm?
Das Programm beinhaltet Fragebögen zur Vorbereitung unserer 1:1-Termine, 6-8 Sessions via Zoom, deinen individuellen Ernährungs- und Vitalenergieplan mit allen wichtigen Informationen, abgestimmt auf deine neuen Routinen und wertvollen Umsetzungstipps, Betreuung und Austausch während der gesamten Zeit über E-Mail
Was umfasst das Programm?
Das Programm beinhaltet Fragebögen zur Vorbereitung unserer 1:1-Termine, 6-8 Sessions via Zoom, deinen individuellen Ernährungs- und Vitalenergieplan mit allen wichtigen Informationen, abgestimmt auf deine neuen Routinen und wertvollen Umsetzungstipps, Betreuung und Austausch während der gesamten Zeit über E-Mail.
In unserem ersten Impulsgespräch finden wir heraus, ob das Programm zu dir passt. Ich freue mich auf dich.
Die häufigsten Fragen:
Ja, wir können uns für 15-20 min online treffen. In diesem Gespräch kannst du deine Fragen stellen und herausfinden, ob eine Zusammenarbeit mit mir passt.
Das Programm ist nicht geeignet, wenn:
- du zu bequem bist, um Neues auszuprobieren
- du nicht bereit bist, 30-60 Minuten täglich für deine Bewegung, Entspannung und Selbstfürsorge zu investieren
- wenn du dir wünschst, dass alles beim Alten bleibt
- wenn du auf raffinierten Zucker, Weißmehl, alle Fertigprodukte und Alkohol nicht verzichten möchtest
- bei schweren Vorerkrankungen, Schwangerschaft und Stillzeit.
Wenn du dir unsichr bist, melde dich gerne bei mir oder frage deinen Artzt.
Ich bin weder Ärztin, Heilpraktikerin noch Psychologin. Ich bin präventiv für dich da, wenn du dich unwohl fühlst oder du etwas in deinem Leben verändern möchtest. Durch meine zahlreichen Ausbildungen bin ich deine Wegbegleiterin in ein leichtes, selbstbestimmtes Leben.
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