Kaum wird es kühler, flattern überall Empfehlungen für Vitamine, Superfoods oder Supplemente ins Postfach. Und immer wieder erreichen mich Fragen wie: Was nimmst du für dein Immunsystem? oder Was hilft deiner…
Manchmal fließt nichts mehr. Die Gedanken kreisen, der Körper fühlt sich träge an, das Gesicht wirkt müde. Und obwohl du achtsam bist, dich gut ernährst und „alles richtig machst“, bleibt…
Unser Bauch ist das zentrale und geheime Organ für Gefühle und Gedanken. Deshalb treffen wir oft Entscheidungen „aus dem Bauch heraus“ und empfinden Unangenehmes als „schlägt uns auf den Magen“.…
